篮球滑步===篮球滑步动作要领

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球滑步的问题，于是小编就整理了5个相关介绍篮球滑步的解答，让我们一起看看吧。

篮球滑步的动作要领及基本动作？

滑步分为侧滑步、前滑步、后撤步三种。

1、侧滑步动作方法：两脚平行站立，两膝较深弯曲，上体略前倾，两臂侧伸。向左侧滑步时，左脚向左迈出同时，右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚保持一定距离，左脚继续跨出。 动作要点：侧滑步时，要保持屈膝低重心的姿势，身体不要上下起伏，两腿不要交叉，重心保持在两腿之间，两眼注视对手。

2、前滑步动作方法：两脚前后站立，向前滑步时，前脚向前迈出一步，着地的同时，后脚紧随着向前滑动，保持前后开立姿势，注意屈膝降低重心。 动作要点：前滑步时，保持屈膝降低重心，身体不要上下起伏，前脚同侧臂上举另一臂侧下张开。

3、后撤步动作方法：做后撤步时，用前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，紧接滑步调整防守位置。 动作要点：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转髋要猛，后撤角度不宜过大，身体不要起伏。

摆动腿脚着地前充分绷直，脚着地时由脚尖过渡到全脚掌滚动式着 地，并有控制地依次屈踝、屈膝，接着依次有力地伸直膝、踝关节，成 起踵立，整个蹲起过程保持稳定的重心，动作要柔和、连贯、有弹性。

篮球滑步的类型及动作方法？

滑步分为侧滑步、前滑步、后撤步三种。

1、侧滑步动作方法：两脚平行站立，两膝较深弯曲，上体略前倾，两臂侧伸。向左侧滑步时，左脚向左迈出同时，右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚保持一定距离，左脚继续跨出。

动作要点：侧滑步时，要保持屈膝低重心的姿势，身体不要上下起伏，两腿不要交叉，重心保持在两腿之间，两眼注视对手。

2、前滑步动作方法：两脚前后站立，向前滑步时，前脚向前迈出一步，着地的同时，后脚紧随着向前滑动，保持前后开立姿势，注意屈膝降低重心。

动作要点：前滑步时，保持屈膝降低重心，身体不要上下起伏，前脚同侧臂上举另一臂侧下张开。

3、后撤步动作方法：做后撤步时，用前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，紧接滑步调整防守位置。

动作要点：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转髋要猛，后撤角度不宜过大，身体不要起伏。

滑步上篮走步吗？

滑步上篮是否走步，取决于具体情况。
在篮球比赛中，走步是一种违例行为，指球员在移动过程中，脚步没有与地面产生接触，或者在没有持球的情况下，脚先于球移动。滑步上篮是篮球中的一种得分方式，是由球员持球后，采用滑步移动的方式，避开防守球员，到达篮下并进行投篮得分。
在正规的篮球比赛中，如果球员滑步上篮的脚步没有与地面产生接触，并且没有在滑步过程中持球移动，那么这种上篮方式是不算走步的。但如果球员在滑步过程中，脚先于球移动或者有持球移动的情况发生，那么就会被判为走步违例。
总之，滑步上篮是否走步，需要具体情况具体分析。球员需要熟练掌握滑步上篮的技术要领，并在实际比赛中灵活运用，以获得更好的比赛效果。

滑步上篮和走步是两种不同的动作，滑步上篮是一种进攻方式，球员在持球过程中利用滑步动作来迅速接近篮筐，然后完成上篮得分。

而走步是指球员在持球时，未能按照规则进行传球或者持球者在拿球后即开始奔跑时有关步伐的违规动作。因此，滑步上篮和走步是两种不同的动作，滑步上篮是一种技术动作，而走步则是一种违规行为。

篮球比赛中滑步算不算走步？

篮球比赛中，有的运动员，由于是习惯动作，脚老是不抬起来，滑步被吹走步，不知道多少次了。老是改不了，教练员很生气。

不要以为裁判员看不见，其实裁判员都是火眼金睛，看的很清楚。把滑步的习惯改一下吧，有时候轻轻一擦，就是走步犯规了。对方球员也会盯着你的。

打篮球拿球滑步犯规吗？

这个应该说算是走步违例，篮球规定拿球之后可以一只脚移动，另一只脚作为轴心脚是不能移动的，可以原地转圈，但是不能移动。所以说，拿球滑步的话就算是走步违例了。个人理解犯规的话一般都是说的是打手、推人、阻挡这些进攻或者防守不当时吹罚的。而像走步、踩线、二运这些一般算是违例。

到此，以上就是小编对于篮球滑步的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球滑步的5点解答对大家有用。